Blog Archives for category Gezonde Voeding

goed-vetten

Goede vetten, slechte vetten!

Om er achter te komen wat je wel en niet moet eten, zal ik eerst het één en ander vertellen over vetten, verzadigde vetten, onverzadig vetten en omega 3 vis vetten. Daarna geef ik nog een aantal voedingtips! Wat zijn vetten? Vetten bestaan eigenlijk altijd uit 2 stoffen; glycerol en vetzuren, deze vetten zijn voor ons lichaam erg belangrijk. Zo worden ze gebruikt als energiebron,… Lees verder »