Reacties op: Hoe verbrand ik lichaamsvet?

Door: Jean-Paul

Jean-Paul — Tue, 09 Mar 2010 15:10:50 +0000

Je hebt gelijk bart. je kan niet alles op 1 plek gaan focussen dat is vragen om slechte lichaamsverhoudingen.
probeer gewoon lekker veel cardio te doen en mocht je niet spieren willen kweken kan je ook krachttraining doen op lage gewichten met veel herhalingen.
Zorg wel dat je elke spiergroep van je buik bereikt met de buik oefeningen.

Door: bart

bart — Tue, 16 Feb 2010 09:13:27 +0000

hey,

Ik denk dat veel mensen die hier rondspeuren en geen resultaat boeken, uit het oog verliezen dat ook duur training van belang is om vet te verbranden. Want met alleen buikspieroefeningen kom je er niet, Door middel van een crosstrainer/hardlopen/fietsen zul je sneller vet verbranden dan door alleen buikspier oefeningen te doen. En dan vooral werken met intervallen tijdens de duur training zorgt voor een hoge vet verbranding.

Zeg maar als ik het mis heb, hoop op een reactie terug.

groeten Bart

Door: Max

Max — Mon, 28 Dec 2009 19:01:08 +0000

Hey ,

Ik ben 15 jaar oud, ben 1,82 cm en weeg 67 kilo (BMI:21).
Ik was vroeger een beetje fatsig, maar tegenwoordig niet meer echt.
MAar wanneer weet je nou dat je geen genoeg vet meer hebt, om aan een sixpack te komen, want ik ben nou al een tijdje bezig, maar ik blijf maar geen resultaten zien?

grtz