Zoals je misschien al weet zal je toch echt het buikvet moeten verbranden voordat je je buikspieren te zien zult krijgen. Wanneer je een vetpercentage van rond de 10/11 hebt zal je een strakke buik te zien krijgen.
In dit artikel wil ik je een aantal dingen vertellen over voeding wat ervoor zorgt dat je buikvet sneller zal verbranden, ook op later stadium(als het verbranden heel erg langzaam gaat)
Het begin van het verbranden
De meeste mensen die ik spreek en net beginnen met het trainen van hun buikspieren, trainen zich helemaal kapot met helaas amper resultaat, omdat ze meestal denken, dat hoe vaker je je buikspieren traint des te sneller gaat het buikvet weg.
Buikvet verminder je door op je voeding te letten en veel aan duurtraining te doen zoals hardlopen, zwemmen, fietsen enzovoorts.
Juist, zolang je niet weet waar je op moet letten zal je buikvet met hetzelfde percentage blijven hangen of met een klein beetje geluk vet verminderen.
Zodra je een teveel aan koolhydraten, eiwitten of vetten neemt zal dit worden opgeslagen als vet, omdat je lichaam het simpelweg niet nodig heeft.
Wat is dan de juiste combinatie om buikvet te verbranden met voeding?